得了膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎怎么辦？膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎禁忌
- 更新時(shí)間：2018-03-06
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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎健康教育處方
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是一種臨床常見(jiàn)的退行性關(guān)節(jié)軟骨疾病，膝關(guān)節(jié)的局部損傷及炎癥、慢性勞損等原因引起膝關(guān)節(jié)軟骨變性，軟骨下骨板反應(yīng)性骨損傷，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)一系列癥狀和體征。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎多見(jiàn)于中老年人。
【預(yù)防及保健】
1、膳食方面
（1）幫助患者了解合理膳食的知識(shí)，控制體重。
（2）本病患者飲食宜清淡，富營(yíng)養(yǎng)，低脂肪，高維生素飲食。
2、健康指導(dǎo)
（1）控制體重，盡量不穿高根鞋，保護(hù)關(guān)節(jié)不受損傷，避免超負(fù)荷的活動(dòng)和勞動(dòng)。
（2）適當(dāng)服用VitA、 Vitc 、VitE及補(bǔ)充VitD等對(duì)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎有一定的預(yù)防作用。
（3）告訴患者日常注意不久站，久行，可根據(jù)病情選擇適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕?span lang="EN-US">
（4）注意膝部保暖，防止受寒。
（5）病人出院后應(yīng)定期復(fù)查。
3、以下是醫(yī)生對(duì)患者的告誡
（1）少爬樓梯少登山。
（2）學(xué)會(huì)側(cè)身下樓，爬山時(shí)柱拐杖。
（3）傷膝關(guān)節(jié)的動(dòng)作要少做。
（4）打太極拳、跳壩壩舞會(huì)傷膝關(guān)節(jié)。
（5）減肥。
（6）保暖、避風(fēng)寒。
（7）注意膝關(guān)節(jié)的表情。
（8）給膝關(guān)節(jié)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。