初二年級(jí)體育與健康教學(xué)計(jì)劃

指導(dǎo)思想

新的課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出1.堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。2.激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)與健康行為。3.重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。4.充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。　　　

教學(xué)目標(biāo)

1.積極參加課外體育活動(dòng)，懂得科學(xué)的鍛煉方法。

2.完成和基本掌握本年級(jí)選擇項(xiàng)目中規(guī)定動(dòng)作，了解所學(xué)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單規(guī)則。結(jié)合游戲和降低規(guī)則的比賽，提高技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力。用安全方法進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，發(fā)展體育　的廣泛興趣、愛好。提高自學(xué)自練和自我保健能力。

3.全面發(fā)展體能的基礎(chǔ)上，通過多種練習(xí)繼續(xù)發(fā)展靈敏、速度和有氧耐力，知道營(yíng)養(yǎng)需求及選擇對(duì)健康的影響。根據(jù)自己的生理發(fā)育特點(diǎn)，了解體育活動(dòng)中應(yīng)注意的事項(xiàng)。

4.正確評(píng)價(jià)自己的運(yùn)動(dòng)能力，了解身心之間的關(guān)系，逐步掌握設(shè)置合適的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)方法，增強(qiáng)自尊與自信，在克服困難的學(xué)習(xí)中，體驗(yàn)成功和活動(dòng)的樂趣。

5.增進(jìn)同學(xué)間的交往，建立體育活動(dòng)中的合作意識(shí)，指出體育活動(dòng)中的不道德行為，結(jié)合感興趣的體育項(xiàng)目，多渠道搜集信息，并能評(píng)說比賽和表演。

教學(xué)內(nèi)容

運(yùn)動(dòng)參與

1.積極參加課外體育活動(dòng)，懂得科學(xué)的鍛煉方法。

2.用安全方法進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，發(fā)展體育　的廣泛興趣、愛好。提高自學(xué)自練和自我保健能力。

3.根據(jù)自己的生理發(fā)育特點(diǎn)，了解體育活動(dòng)中應(yīng)注意的事項(xiàng)。

運(yùn)動(dòng)技能

教學(xué)內(nèi)容

時(shí)數(shù)

教學(xué)重點(diǎn)

田徑

跑

上

耐久跑　　障礙跑

各3節(jié)

以各項(xiàng)目技術(shù)為載體，發(fā)展跑的能力和有氧耐力、彈跳力、肌肉力量，提高生活能力和抗疲勞的能力。

下

快速跑

跳躍

上下

蹲距式跳遠(yuǎn)

各3節(jié)

投擲

上下

紙飛機(jī)投遠(yuǎn)比賽

各2節(jié)

球類

籃球

上

各種跑法、雙手胸前傳接球、前滑步、后滑步、原地雙手胸前投籃（女）單手肩上投籃（男）、運(yùn)球、急停、傳切配合、教學(xué)比賽

10節(jié)

以排球的基本技術(shù)為載體，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高心肺功能，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣。

下

復(fù)習(xí)基本技術(shù)、行進(jìn)間單手肩上投籃、跳投、行進(jìn)間單手低手投籃、對(duì)抗投籃游戲、持球突破、半場(chǎng)人盯人、防守區(qū)域聯(lián)防、教學(xué)比賽

10節(jié)

武術(shù)

上

青年拳（一）

6節(jié)

1、培養(yǎng)武術(shù)的興趣

2、掌握武術(shù)的基本技術(shù)、技能，提高靈敏、快捷、力量等身體素質(zhì)。

3、加強(qiáng)學(xué)生的武德修養(yǎng)

下

青年拳（二）

6節(jié)

體操

單杠

上

1.跳上成正撐慢翻下

2..單（雙）腳蹬地翻身上成正撐

3..單、雙腳蹬地成正撐－慢翻下－單杠斜體懸垂（1分鐘）

6節(jié)

以單杠和支撐跳躍技術(shù)為載體，培養(yǎng)學(xué)生的時(shí)空感覺、空間定向、自我調(diào)控的能力。與生活實(shí)際相聯(lián)系，發(fā)展學(xué)生的肌肉力量，學(xué)會(huì)自我保護(hù)的方法與技能。進(jìn)一步克服害怕的心理障礙，培養(yǎng)學(xué)生自尊、自信、克服困難的精神。

下

1.支撐單腿向前擺越成騎撐還原成正撐

2.騎撐后倒掛膝上騎撐單掛膝后回環(huán)一周半－支撐后擺轉(zhuǎn)體90度下

3.成套動(dòng)作

6節(jié)

支撐跳躍

上

分腿騰躍山羊

2節(jié)

下

分腿騰躍山羊

2節(jié)

身體健康

1.發(fā)展位移速度　　　　　　　　　3－4節(jié)

2.發(fā)展有氧耐力　　　　　　　　　3－4節(jié)

3.發(fā)展反應(yīng)速度與靈敏、協(xié)調(diào)　　　10－12　節(jié)結(jié)合跑、球類教學(xué)安排

4.發(fā)展力量　　　　　　　　　　　6－8節(jié)　結(jié)合體操與跳躍進(jìn)行

5.發(fā)展柔韌　　　　　　　　　　　6－8節(jié)　給體操與武術(shù)教學(xué)安排

6.了解活動(dòng)中的安全與注意問題是　節(jié)節(jié)有

心理健康

①了解心理狀態(tài)對(duì)身體健康的影響。②學(xué)會(huì)用呼吸調(diào)節(jié)法調(diào)節(jié)情緒。③了解實(shí)現(xiàn)目標(biāo)可能遇到的困難。③通過積極的體育活動(dòng)，逐步增強(qiáng)自尊與自信。④比賽時(shí)與同伴合理分配角色。⑤知道并指出體育活動(dòng)中的不道德行為。

⑥簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)體育與健康信息及媒體信息。⑦自主、合作、探究學(xué)習(xí)。

教學(xué)建議

1.在進(jìn)行單元教學(xué)的安排時(shí)根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地器械的實(shí)際情況進(jìn)行安排，可單一單元也可復(fù)式單元。

2.在進(jìn)行單元教學(xué)時(shí)應(yīng)充分考慮單元教學(xué)內(nèi)容對(duì)學(xué)生的技術(shù)目標(biāo)、體能目標(biāo)和思想教育目標(biāo)的相互協(xié)調(diào)與統(tǒng)一。

3.選擇學(xué)期教學(xué)內(nèi)容時(shí)應(yīng)充分考慮教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)性、全面性、多樣性和與學(xué)期教學(xué)目標(biāo)的對(duì)應(yīng)性。

4.教學(xué)內(nèi)容的排列順序應(yīng)充分考慮單元教學(xué)內(nèi)容與學(xué)校場(chǎng)地、本地氣候的特點(diǎn)相適應(yīng)。

5.在設(shè)計(jì)實(shí)際教學(xué)時(shí)應(yīng)充分考慮教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式對(duì)學(xué)生的思想教育滲透，力爭(zhēng)做到一個(gè)內(nèi)容滲透多個(gè)目標(biāo)，一個(gè)目標(biāo)用多個(gè)內(nèi)容來完成。

6.單元教學(xué)方式的選擇要以學(xué)生的發(fā)展為中心，適合學(xué)生身心健康發(fā)展規(guī)律，根據(jù)學(xué)生實(shí)際設(shè)計(jì)出使每個(gè)學(xué)生都能受益的教學(xué)方式。