小學(xué)五年級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課最佳方案
- 更新時(shí)間：2011-04-15
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計(jì)劃方案
以下是為您推薦的《小學(xué)五年級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課最佳方案》，希望能對(duì)您的工作、學(xué)習(xí)、生活有幫助，歡迎閱讀參考！
2010年小學(xué)五年級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課最佳方案
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與依賴說(shuō)再見(jiàn)…………………………………………………………2
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自信不倒翁……………………………………………………………8
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為自己的學(xué)習(xí)號(hào)脈……………………………………………………11
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取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短…………………………………………………15
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男生 女生 對(duì)對(duì)碰……………………………………………………19
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讓心情永遠(yuǎn)晴朗………………………………………………………22
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學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)………………………………………………………………25
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走向父母………………………………………………………………29
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握手挫折朋友…………………………………………………………34
10、考試秘方…………………………………………………………… 38
1、與依賴說(shuō)再見(jiàn)
活動(dòng)分析：
獨(dú)立自主是健康人格的表現(xiàn)之一。從小培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)獨(dú)立生存的技能，對(duì)將來(lái)的學(xué)習(xí)、生活、工作等方面都將產(chǎn)生重要影響。而目前小學(xué)生多為獨(dú)生子女，在家庭、學(xué)校生活等多層面中表現(xiàn)出不同程度的依賴性。依賴性強(qiáng)的人，往往不能形成自己獨(dú)立的人格，遇到問(wèn)題時(shí)，自己不積極動(dòng)腦筋，易產(chǎn)生從眾心理，如果得不到及時(shí)糾正，發(fā)展下去有可能形成依賴型人格障礙，依賴性過(guò)強(qiáng)的人需要獨(dú)立時(shí)，可能對(duì)正常的生活、工作都感到很吃力，內(nèi)心缺乏安全感，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁、恐懼等情緒反應(yīng)，影響他們的身心健康。因此，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主和獨(dú)立意識(shí)是非常必要的。
在本節(jié)課的教學(xué)中，本著充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)參與，通過(guò)對(duì)“案例”的對(duì)比、分析，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考，并自我剖析，以達(dá)到克服依賴情緒和依賴思想的輔導(dǎo)目的。
活動(dòng)目標(biāo):
1、通過(guò)各種案例的對(duì)比、分析，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主的意識(shí)。讓學(xué)生懂得如何去克服依賴情緒和依賴思想。明白學(xué)會(huì)生存的技能，對(duì)自己的生活、學(xué)習(xí)等方面都將產(chǎn)生重要的影響。
2、使學(xué)生了解學(xué)習(xí)生活中能獨(dú)立完成一件事的重要性，體驗(yàn)生活中會(huì)獨(dú)立做事給自己帶來(lái)的快樂(lè)情感。
活動(dòng)形式：師生互動(dòng) 談話交流 小組討論 情境體驗(yàn) 分析案例
活動(dòng)對(duì)象：小學(xué)五年級(jí)
活動(dòng)準(zhǔn)備：學(xué)唱《幸福拍手歌》、課件、圖片、照片、聲相資料、拍攝情境劇等。
活動(dòng)過(guò)程：
《幸福拍手歌》音樂(lè)起，學(xué)生輕松、愉快地邊唱邊拍手做律動(dòng)。
一、談話交流（導(dǎo)入）
同學(xué)好！歡迎你們來(lái)到我的“健康樂(lè)園”，老師希望能和你們?cè)谶@里度過(guò)輕松、愉快的40分鐘。平時(shí)老師對(duì)你們不太了解，今天想借這個(gè)機(jī)會(huì)我們來(lái)溝通交流一下，有關(guān)“依賴”的話題---與依賴說(shuō)再見(jiàn)。你們?cè)诩矣歇?dú)自一個(gè)人過(guò)的時(shí)候嗎？一般是在什么時(shí)候呢？晚上一個(gè)人在家心理（心情）感覺(jué)怎么樣？白天獨(dú)自在家需要自己煮飯吃嗎？剛才我們通過(guò)交流，知道你們同學(xué)中有些是很勇敢的，很獨(dú)立的，這是非常好的。有些同學(xué)當(dāng)爸爸媽媽不在的時(shí)候，心理有感到不安、焦慮、著急的現(xiàn)象，這是依賴心理的表現(xiàn)，在你們同學(xué)中也是普遍存在的。下面我們來(lái)看一個(gè)情境劇。說(shuō)的是璐璐父母外出了，她獨(dú)自一個(gè)人在家過(guò)了一天，她是怎么過(guò)這一天的呢？（她的心情怎樣呢？）請(qǐng)看。
二、分析體驗(yàn)“依賴”在生活中產(chǎn)生的不良后果。
（一）觀看情境表演《璐璐的一天》。學(xué)會(huì)分析幫助有依賴思想的璐璐
情節(jié)：星期日璐璐父母要外出，走時(shí)，交給小璐10塊錢(qián)，讓璐璐單獨(dú)在家里生活一天。這天璐璐心里空蕩蕩的，感到很寂寞、害怕，不知怎么安排這一天的生活，心理壓力特別大，還不斷地埋怨父母不帶他一起去，很不開(kāi)心。晚傍媽媽回來(lái)了，璐璐高興地沖過(guò)去對(duì)媽媽說(shuō)：媽媽你終于回家了，我不會(huì)煮東西吃，又不敢上街買(mǎi)，我肚子餓了，你快給我煮飯吃吧！媽媽搖搖頭，無(wú)奈地到廚房去給璐璐煮飯吃了。
（二）提問(wèn)：
1、看了璐璐單獨(dú)一天的生活，（你覺(jué)得璐璐這一天過(guò)的開(kāi)心嗎？）你們有什么想法？（說(shuō)說(shuō)看）
（璐璐膽子太小，要多鍛煉。璐璐獨(dú)立生活能力差，太依賴媽媽了。她可以打電話叫同學(xué)來(lái)跟她玩，就不會(huì)害怕了。……）
2、璐璐怎么會(huì)變成這樣呢？請(qǐng)同學(xué)們幫助分析一下。
（平時(shí)媽媽包辦太多，沒(méi)有從小培養(yǎng)她做事情，使她變得那么膽小，不會(huì)想辦法。自已缺乏鍛煉。）
3、請(qǐng)你們給璐璐提提建議。
（璐璐平時(shí)要多鍛煉，遇到困難要?jiǎng)幽X筋自己想辦法解決，不要依靠媽媽。媽媽要經(jīng)常培養(yǎng)璐璐獨(dú)自生活的能力，不要什么事都包辦做了。）
4、如果是你，會(huì)怎么過(guò)這一天呢？讓同學(xué)們談自已的生活經(jīng)驗(yàn)。
師小結(jié)：可見(jiàn)同學(xué)們平時(shí)生活上克服困難，脫離依賴思想，從小鍛煉自己，學(xué)會(huì)獨(dú)立生活是很重要的。
5、類似像璐璐這樣的現(xiàn)象，如果不及時(shí)糾正會(huì)怎么樣呢？
（學(xué)生得出如下結(jié)論：如果不及時(shí)糾正：膽子就會(huì)越來(lái)越小，長(zhǎng)大了一事無(wú)成，什么事都不會(huì)做，很孤獨(dú)、沒(méi)有朋友玩。如果遇到困難就會(huì)感到恐懼、焦慮、擔(dān)心、有壓力，還會(huì)影響身心健康的。）
師：說(shuō)的好！人要是有了依賴思想，無(wú)論多么簡(jiǎn)單的事，都會(huì)覺(jué)得是一種負(fù)擔(dān)、一種壓力。
6、我們要怎樣來(lái)克服依賴思想呢？
（引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)：我不能依賴媽媽了，自己的事自己做，我一定能行，我要獨(dú)立。從小事做起，會(huì)做的事自己做，不會(huì)做的事學(xué)著做，要不怕困難。）
師小結(jié)：對(duì)，同學(xué)們要勇敢地克服困難，從小努力鍛煉自己，生活上才能獨(dú)立。剛才我們談了生活上存在的依賴現(xiàn)象，并知道怎么去克服它。那么同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)上是否也有依賴思想（依賴現(xiàn)象）呢？你們想一想。
三、分析體驗(yàn)“依賴”在學(xué)習(xí)中造成的后果.
（一）啟發(fā)學(xué)生說(shuō)出學(xué)習(xí)中存在的依賴現(xiàn)象
（在家做作業(yè)時(shí)，邊做邊玩，需要家長(zhǎng)監(jiān)督才能完成作業(yè)。拿練習(xí)冊(cè)后面的答案來(lái)對(duì)作業(yè)，養(yǎng)成依賴和不自覺(jué)做作業(yè)的習(xí)慣。看到難題不想動(dòng)腦筋，馬上就要去問(wèn)同學(xué)或老師。……）
（二）請(qǐng)看一組圖片并分析。（一張是學(xué)生考試偷看的漫畫(huà)；另兩張是學(xué)生在互相抄襲作業(yè)）
1、你們知道他們?cè)诟墒裁磫幔窟@幾張圖片說(shuō)的是什么現(xiàn)象？
2、他們?yōu)槭裁匆@樣呢？（不會(huì)做、不想做、作業(yè)沒(méi)完成怕老師（家長(zhǎng)）批評(píng)）
3、在學(xué)習(xí)過(guò)程中如果有這些依賴現(xiàn)象，會(huì)有什么后果呢？
學(xué)生分析如下：作業(yè)時(shí)邊做邊玩,要依賴媽媽監(jiān)督,這樣很浪費(fèi)時(shí)間,自己就沒(méi)時(shí)間看課外書(shū),沒(méi)時(shí)間復(fù)習(xí)老師講課的內(nèi)容，學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)下降。做作業(yè)有依賴性，不自覺(jué)，久而久之，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)下降了。抄襲作業(yè)不獨(dú)立思考,學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)越來(lái)越差.將來(lái)考不上中學(xué)，考不上大學(xué)。不好好學(xué)習(xí)，沒(méi)有文化知識(shí)，將來(lái)就會(huì)找不到工作，沒(méi)辦法養(yǎng)活自己。
4、你們想對(duì)他們說(shuō)什么呢？如何克服學(xué)習(xí)上的依賴行為？
師：同學(xué)們，如果有這樣的現(xiàn)象，通過(guò)剛才我們的分析和幫助，我相信一定會(huì)改正的。
老師小結(jié)：以上的分析說(shuō)明：不管是生活上還是學(xué)習(xí)上，有了依賴思想并不可怕，只要我們勇敢地與依賴說(shuō)再見(jiàn)，克服依賴的思想，樹(shù)立信心，就能在生活上學(xué)會(huì)自理，學(xué)習(xí)上學(xué)會(huì)獨(dú)立思考。一定會(huì)成為一個(gè)優(yōu)秀的好學(xué)生。
（好！現(xiàn)在我們來(lái)看一看，小鷹是怎么擺脫依賴，鍛煉生存體領(lǐng)的。）
四、分析擺脫依賴，走向成功的案例
（一）看小短片：《小鷹成功了》 （對(duì)比教育輔導(dǎo)）
情節(jié)：小鷹出生后，老鷹媽媽就把小鷹推出窩，成功學(xué)會(huì)飛翔。
提問(wèn)：
1、看了這個(gè)短片，你們說(shuō)說(shuō)，小鷹為什么能展翅高飛呢?
（在媽媽鼓勵(lì)培養(yǎng)鍛煉下，自己不斷的償試，最后成功了）
2、老鷹媽媽把小鷹狠心地推下去學(xué)習(xí)飛翔用意是什么？小鷹開(kāi)始的時(shí)候表現(xiàn)怎樣？后來(lái)呢? （充分讓學(xué)生展開(kāi)討論）
并得出如下結(jié)論：媽媽想讓小鷹快點(diǎn)學(xué)會(huì)生存的本領(lǐng)；媽媽想從小培養(yǎng)鍛煉小鷹的膽量；小鷹學(xué)會(huì)飛了，就可以不要依賴媽媽了。小鷹開(kāi)始的時(shí)候表現(xiàn)得很依賴、害怕、恐懼、差點(diǎn)要摔死，后來(lái)成功了，并露出開(kāi)心的笑容。
3、看了這個(gè)案例，你們能不能談?wù)勂綍r(shí)爸爸媽媽是怎么培養(yǎng)你做事的？（你經(jīng)歷了什么樣的學(xué)習(xí)過(guò)程？）
4、通過(guò)上面的分析，要學(xué)會(huì)做一件事要經(jīng)歷一個(gè)什么樣的過(guò)程？
（都會(huì)經(jīng)歷從不會(huì)到會(huì)的過(guò)程，只要不斷嘗試，就會(huì)成功）
小結(jié)：不論是人在學(xué)習(xí)做事，還是動(dòng)物學(xué)習(xí)生存本領(lǐng)，都要經(jīng)歷從不會(huì)到會(huì)（失敗到成功）的過(guò)程，只要有信心，擺脫依賴，堅(jiān)持鍛煉，最后一定會(huì)成功的。
師：當(dāng)我們第一次成功地做好一件事，心里會(huì)感到怎樣呢？
生：感到特別高興，特別自豪。
師：是的！現(xiàn)在就來(lái)分享一下獨(dú)立生活給我們帶來(lái)喜悅的心情。
四、聯(lián)系生活 分享獨(dú)立做一件事的快樂(lè)心情
（一）觀看情境案例《今天我當(dāng)家》
情節(jié)：妍潔媽媽不在家，她邀請(qǐng)了幾個(gè)同學(xué)到家里自己包餃子，過(guò)了一個(gè)快樂(lè)的星期天，非常開(kāi)心。
瞧，她們吃著自己包的餃子多開(kāi)心呀！
1、她們?cè)诎溩舆^(guò)程中，遇到了什么難題，她們是怎么解決的？
2、你們?cè)谏钪校袥](méi)有自己獨(dú)立想辦法解決的事或者說(shuō)獨(dú)立完成一個(gè)任務(wù)，讓你感到很開(kāi)心，很自豪的？（在小組先互相分享一下。）
先讓同學(xué)們分小組互相分享快樂(lè)事，再請(qǐng)個(gè)別分享給全班聽(tīng)。
師：同學(xué)們，平時(shí)學(xué)會(huì)獨(dú)立完成一件事是多么重要呀！它不僅能讓我們心里感到愉快，還會(huì)增強(qiáng)我們的自信心。
師：是啊！人如果脫離了依賴，學(xué)會(huì)了生存本領(lǐng)，遇到問(wèn)題時(shí)，就能冷靜面對(duì)，關(guān)鍵的時(shí)候，還會(huì)逃生自救，甚至?xí)龀鲎屓烁械秸鸷兜氖聛?lái)。下面我們來(lái)看一個(gè)這次四川大地震中涌現(xiàn)出一個(gè)年僅九歲半的小英雄林浩的感人故事。請(qǐng)同學(xué)們用心去感受。
五、分享具有獨(dú)立人格的感人故事。
（一）觀看案例：抗震救災(zāi)“小英雄林浩”的感人故事
情節(jié)：九歲半的林浩是四川地震災(zāi)區(qū)汶川縣映秀漁子溪小學(xué)的二年級(jí)學(xué)生，他的班級(jí)有31名學(xué)生，汶川里氏8.0級(jí)地震發(fā)生后，只有10名左右的學(xué)生逃生，而其中兩名學(xué)生是林浩救出的。原來(lái)，小林浩在倒塌的校舍自救后，馬上用弱小的身體將一名昏迷的同學(xué)背了出來(lái)。隨后，他又重返已倒塌的校舍又背出來(lái)一名昏迷的同學(xué)，并被塌方砸傷了胳膊。
（二）提問(wèn)：
1、看了這個(gè)“小英雄林浩”的感人故事，你有什么感受？說(shuō)給大家聽(tīng)聽(tīng)。
2、你們想象一下他平時(shí)是一個(gè)什么樣的孩子？（冷靜、穩(wěn)重、獨(dú)立、勇敢。小林浩是一個(gè)脫離了依賴、學(xué)會(huì)獨(dú)立生活的好孩子，才能在危難關(guān)頭鎮(zhèn)靜自若，舍己救人。）
3、現(xiàn)在你想對(duì)他說(shuō)什么？ “真了不起”、“向他學(xué)習(xí)”……
小結(jié)：可見(jiàn)，人擺脫依賴，學(xué)會(huì)獨(dú)立，學(xué)會(huì)生存的能力，就能在困難面前做到不驚慌，冷靜應(yīng)對(duì)。我們?yōu)樾×趾频挠赂倚袨楦械阶院篮万湴痢?
六、總結(jié)
同學(xué)們愉快的40分鐘很快就過(guò)去了，現(xiàn)在老師要了解一下，你們心里是怎么想的。（教師用號(hào)召性的語(yǔ)氣說(shuō)）要想成為小林浩這樣的人，請(qǐng)站起來(lái)（全班站起）；有決心與依賴說(shuō)再見(jiàn)的同學(xué)舉起手來(lái)（全班有力地舉起手）。非常好！老師也送給同學(xué)們一句話共勉：（看大屏幕，請(qǐng)大家用堅(jiān)定的語(yǔ)氣讀一遍）“只要我們有一顆堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心，擺脫依賴，克服困難，就能成為一個(gè)最棒的人。”
活動(dòng)延伸：
1、取得家長(zhǎng)的配合。請(qǐng)家長(zhǎng)來(lái)?yè)?dān)當(dāng)“監(jiān)督員”，使孩子養(yǎng)成自己該干的事要自己去干的習(xí)慣，如穿衣、洗碗、打掃衛(wèi)生等。
2、在學(xué)校中盡量給孩子提供一些擔(dān)任班級(jí)工作的機(jī)會(huì)，以增強(qiáng)主人翁的意識(shí)，使他們有機(jī)會(huì)去面對(duì)問(wèn)題，能夠獨(dú)立地拿主意，想辦法，增強(qiáng)自己獨(dú)立的信心。要鼓勵(lì)學(xué)生多參加集體活動(dòng)，學(xué)會(huì)幫助他人。
3、在班級(jí)中，根據(jù)家長(zhǎng)和同學(xué)們的反饋意見(jiàn)，開(kāi)展 “獨(dú)立之星”評(píng)選活動(dòng)。
2、自信“不倒翁”
【活動(dòng)目的】
1、幫助學(xué)生了解影響自信心不足的原因；
2、鼓勵(lì)學(xué)生有意識(shí)地培養(yǎng)自信心。
【活動(dòng)分析】
我多年任五年級(jí)的教學(xué)工作，在工作中我發(fā)現(xiàn)很多孩子缺乏自信心。課堂上會(huì)的問(wèn)題卻不敢發(fā)言，就連上臺(tái)唱首歌這樣簡(jiǎn)單的事，也有很多同學(xué)往后縮，在每學(xué)期舉行的班干部、隊(duì)干部及課代表競(jìng)爭(zhēng)上崗的活動(dòng)中，總會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：許多在老師的眼里有能力的孩子，卻不敢嘗試，問(wèn)其原因，都認(rèn)為自己的能力不足，害怕競(jìng)爭(zhēng)失敗。針對(duì)這些情況，我設(shè)計(jì)了自信“不倒翁”這堂課，讓學(xué)生通過(guò)對(duì)“不倒翁”的觀察，通過(guò)游戲活動(dòng)，獲得啟示，培養(yǎng)他們的自信品質(zhì)。
【活動(dòng)年級(jí)】小學(xué)五年級(jí)
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
學(xué)生分成六個(gè)小組；
準(zhǔn)備“不倒翁”；
小品表演；
制作“自信之星”；
制作課件；
【活動(dòng)過(guò)程】
一、明鏡臺(tái)——提出問(wèn)題，了解問(wèn)題。
游戲?qū)耄?
1、同學(xué)們，今天有許多“不倒翁”來(lái)到了我們的教室，現(xiàn)在請(qǐng)大家和“不倒翁”一塊兒做個(gè)小游戲：你們可以使出最大的勁，看一看能不能把課桌上的“不倒翁”推倒？
2、說(shuō)說(shuō)游戲的結(jié)果，在游戲過(guò)程中“不倒翁”有什么反應(yīng)？（從不同角度碰他，不倒翁總是快樂(lè)地哼著歌謠，永遠(yuǎn)都不倒）
3、師小結(jié)：是呀，“不倒翁”多自信，面對(duì)外來(lái)打擊，他永遠(yuǎn)不會(huì)倒下。如果在生活中我們能像“不倒翁”一樣擁有自信，就會(huì)永不服輸，擁有自信，就能走向成功！同學(xué)們有沒(méi)有這種自信呢？
心理測(cè)試：
測(cè)試一：照鏡子，看誰(shuí)敢對(duì)著鏡子說(shuō)“我真帥！”或者“我真漂亮”（生說(shuō)）
師小結(jié)：好，有些同學(xué)真勇敢，老師也覺(jué)得你們長(zhǎng)得很好看，可是，我發(fā)現(xiàn)還有一些同學(xué)靜靜地坐在位置上，不敢說(shuō)自己好看，還一些同學(xué)說(shuō)是說(shuō)了，但不夠響亮，這是什么原因呢？（生說(shuō)）
測(cè)試二 ：小調(diào)查。
1、出示課件：你非常喜歡體育運(yùn)動(dòng)，是班上的體育尖子，班里就推選你參加學(xué)校的百米跑步比賽，可是你發(fā)現(xiàn)參加比賽的選手個(gè)個(gè)比你強(qiáng)，還有去年這項(xiàng)比賽的冠亞軍，老師和同學(xué)都覺(jué)得你沒(méi)希望了，那么，你會(huì)怎么想呢？
2、請(qǐng)大家能夠?qū)嵤虑笫堑刈龀鲞x擇。（1、放棄比賽； 2、猶豫不決； 3、想?yún)⒓颖荣悾恢芊竦锚?jiǎng)； 4、一定要參加比賽，并且要奪冠軍。）
3、統(tǒng)計(jì)和交流，特別要抽選擇"放棄"和"猶豫不決"的同學(xué)說(shuō)理由。
二、智慧泉——分析問(wèn)題，解決問(wèn)題。
心理分析：
1、師：其實(shí)，不敢說(shuō)自己長(zhǎng)得帥、長(zhǎng)得漂亮的同學(xué)，或是選擇放棄比賽、猶豫不決的同學(xué)，我覺(jué)得他們都對(duì)自己欠缺一點(diǎn)兒自信心，那么同學(xué)們討論一下，為什么會(huì)你對(duì)自己不自信呢？（小組討論，交流，然后全班交流。）
2、師歸納總結(jié)兩點(diǎn)：一是和別人比，自己某方面不足；二是受別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和議論所影響。
3、把自己的今天和昨天進(jìn)行對(duì)比，寫(xiě)寫(xiě)自己的點(diǎn)滴進(jìn)步，學(xué)會(huì)肯定自己，欣賞自己，對(duì)自己充滿信心。
4、“你眼中的我”：小組成員互相找優(yōu)點(diǎn)，說(shuō)說(shuō)同伴身上的閃光點(diǎn)，進(jìn)一步幫助同學(xué)樹(shù)立和增強(qiáng)自信。
5、以小組為單位，想想自己自信的時(shí)候，也可以回憶一下你曾經(jīng)看到的書(shū)、電視上那些自信的人，分析一下他們?yōu)槭裁纯偸悄敲醋孕牛克麄冏孕诺姆▽毷鞘裁矗空业搅苏?qǐng)寫(xiě)在“自信之星”上。
誰(shuí)愿意把你搜索的結(jié)果與大家分享呢?（師生交流，隨機(jī)把有價(jià)值的“自信之星”貼在黑板上）（教師要準(zhǔn)備一些，例如：正確分析別人的評(píng)價(jià)；自我鼓勵(lì)；以別人為榜樣；欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)；揚(yáng)長(zhǎng)避短，展現(xiàn)自我。）
三、回音壁——方法的遷移
模擬練習(xí)（競(jìng)選班干部模擬演講）
通過(guò)的這次競(jìng)選，你可以得到各方面的鍛煉。所以大家抓緊時(shí)間趕快演練演練，相信自己的能力，把自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)都展示出來(lái)。
四、啟思錄——格言激勵(lì)：
課后請(qǐng)大家繼續(xù)收集有關(guān)自信的格言，把它制作成卡片放在教室的魔法盒里，還可以放在自己家的寫(xiě)字臺(tái)上，時(shí)刻提醒自己。一各月后我們來(lái)一次“自信”大比拼。最后，讓我們記住不倒翁帶給我們大家的自信口訣——你棒，我更棒！你行，我更行！（齊念）
3、為自己的學(xué)習(xí)號(hào)脈
【活動(dòng)分析】
現(xiàn)代學(xué)習(xí)理論中，學(xué)習(xí)反思占相當(dāng)重要的地位。可以這樣說(shuō)，學(xué)習(xí)反思伴隨著整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程，它既是學(xué)習(xí)內(nèi)容，也是學(xué)習(xí)策略，學(xué)習(xí)的好不好，方法對(duì)不對(duì)，怎么提高效率常常是通過(guò)反思來(lái)實(shí)現(xiàn)的。因此，會(huì)不會(huì)學(xué)習(xí)，就表現(xiàn)為會(huì)不會(huì)反思。而生活中，我們發(fā)現(xiàn)有許多孩子費(fèi)盡心力學(xué)了，可成績(jī)總是不能提高，這主要是因?yàn)楹⒆硬粫?huì)及時(shí)反思，不能進(jìn)行學(xué)習(xí)調(diào)整。長(zhǎng)此以往，降低了孩子的學(xué)習(xí)興趣，成績(jī)下滑，對(duì)孩子的成長(zhǎng)是極其不利的。
【活動(dòng)年級(jí)】
五年級(jí)
【活動(dòng)目的】
1、了解學(xué)生反思學(xué)習(xí)能力的發(fā)展水平及其反思學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。
2、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)反思學(xué)習(xí)的重要性和必要性。
3、指導(dǎo)學(xué)生初步掌握反思學(xué)習(xí)的方法。
【活動(dòng)重點(diǎn)】
引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)如何進(jìn)行學(xué)習(xí)反思
【活動(dòng)難點(diǎn)】
引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)如何高效地進(jìn)行反思學(xué)習(xí)。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
1、每人準(zhǔn)備扇形硬紙板7張（可以拼成一個(gè)圓）
2、設(shè)計(jì)展覽活動(dòng)，使課堂學(xué)習(xí)具有生活氣息。
3、“登臺(tái)階”活動(dòng)投影片
【活動(dòng)過(guò)程】
一、學(xué)習(xí)問(wèn)題知多少：
1、教師導(dǎo)語(yǔ)：為什么我們幾十個(gè)學(xué)生在同一個(gè)班級(jí)里學(xué)習(xí)，智商也差不多，為什么學(xué)習(xí)成績(jī)有很大的差異？
2、小組討論：
3、教師概括：有的同學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)好，是因?yàn)樗?jīng)常像醫(yī)生一樣為自己的學(xué)習(xí)號(hào)脈，隨時(shí)了解自己學(xué)習(xí)方面的存在的問(wèn)題，以便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)的解決。
二、為自己的學(xué)習(xí)號(hào)脈
1、學(xué)生自己反思自己的學(xué)習(xí)，尋找自己存在的學(xué)習(xí)問(wèn)題。
2、學(xué)生在小組內(nèi)交流自己的學(xué)習(xí)問(wèn)題、自己的學(xué)習(xí)苦惱和感受。
3、全班交流：一位學(xué)生講述自己的學(xué)習(xí)問(wèn)題后，全班同學(xué)幫助尋找解決方法。
三、心靈家園論壇
⒈小品表演：《改作業(yè)》
人物：姐姐，弟弟，弟弟的同學(xué)
道具準(zhǔn)備：一副課桌椅，作業(yè)本，筆
（布景 弟弟邊做邊玩，姐姐走了過(guò)來(lái)。）
姐： 弟弟，少壯不努力,老大徒傷悲.
弟: 姐,你煩不煩,我覺(jué)得讀書(shū)沒(méi)有太大的用處,老爸沒(méi)讀多少書(shū)不是照樣賺大錢(qián)嗎?你也不必太用功，馬馬虎虎能應(yīng)付應(yīng)付老師就行了。
姐： 我才不要像你這樣子呢！我覺(jué)得學(xué)校里的生活很有趣，而且每當(dāng)我經(jīng)過(guò)努力取得成功的時(shí)候，我會(huì)很快樂(lè)。
弟：（情緒低沉地） 我也曾努力過(guò)了，但都沒(méi)有取得好成績(jī)。
姐： 那你想過(guò)你的成績(jī)?yōu)槭裁礇](méi)有提高嗎？你看看你的作業(yè)錯(cuò)了也不知道改正，那下次還會(huì)錯(cuò)的，這樣成績(jī)?cè)趺茨芴岣吣兀?
弟：改什么呀？老師都給我們講過(guò)了。
姐：就是因?yàn)橹v過(guò)了，再改一遍才能記得牢。你怎么總是不好好反思自己的學(xué)習(xí)呢？
同學(xué)：（蹦蹦跳跳地進(jìn)來(lái)）HELLO，你們姐弟倆在討論什么？
弟： 我姐在羅嗦我要改錯(cuò)。
同學(xué)：不用改了，老師講過(guò)了。走，我們?nèi)ネ姘桑?高興地走了)
姐： （生氣地說(shuō)不出話來(lái)）你們……你們……這怎么行呢？（沉思一會(huì)兒）朋友們，讓我們一起想想辦法幫幫他們吧！
2、討論交流。
師：是啊，從不反思自己的學(xué)習(xí)存在什么問(wèn)題，怎么會(huì)取得好成績(jī)？我們幫幫他們吧！現(xiàn)在就請(qǐng)各組成立一個(gè)會(huì)診小組，一起想想法子，讓他們能喜歡上學(xué)習(xí)，跟學(xué)習(xí)做好朋友。把它寫(xiě)在處方單上。小醫(yī)生們，開(kāi)始商量商量吧！
3、各小組代表向全班同學(xué)匯報(bào)。
（投影各組所開(kāi)處方單）
4、心靈啟迪
師：你認(rèn)為哪個(gè)組開(kāi)的處方最有特色的是什么？你認(rèn)為哪個(gè)組開(kāi)的處方還有什么地方需要改進(jìn)？
5、小貼士
教師小結(jié)：時(shí)常想一想自己在學(xué)習(xí)處于什么狀態(tài)，如何改變——檢查當(dāng)天完成的作業(yè)，并改正錯(cuò)誤——對(duì)當(dāng)天上課時(shí)自己的表現(xiàn)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)——復(fù)習(xí)時(shí)檢查自己平時(shí)學(xué)習(xí)是否遺漏——做完試卷后從頭到尾進(jìn)行檢查并且改錯(cuò)。
四、反思大薈萃
1、學(xué)生拿出自己準(zhǔn)備的7張扇形硬紙板，自己設(shè)計(jì)簡(jiǎn)易的圖案，并且按照規(guī)定進(jìn)行反思，內(nèi)容：
我的學(xué)習(xí)計(jì)劃制定得（ ）
我的作業(yè)完成得（ ）
我上課聽(tīng)講（ ）
我的學(xué)習(xí)習(xí)慣（ ）
我的學(xué)習(xí)方法（ ）
我的學(xué)習(xí)態(tài)度（ ）
我的學(xué)習(xí)效率（ ）
2、學(xué)生認(rèn)真制作并且填寫(xiě)好。
3、進(jìn)行作品大展覽：將學(xué)生制作的作品張掛在教室的四周，學(xué)生進(jìn)行參觀。
4、評(píng)價(jià)誰(shuí)的作品最有創(chuàng)意（誰(shuí)的反思情況真實(shí)、有價(jià)值）
五、我的打算
1、教師導(dǎo)語(yǔ)：通過(guò)剛才一項(xiàng)一項(xiàng)的活動(dòng)，我們對(duì)學(xué)習(xí)反思有了一定的了解，接下來(lái)請(qǐng)大家說(shuō)說(shuō)自己打算怎么樣養(yǎng)成什么樣的反思習(xí)慣。
2、學(xué)生以自己最薄弱的一門(mén)學(xué)科為例在小組內(nèi)進(jìn)行交流。
3、小組代表發(fā)言。
六、小結(jié)：
反思水平的高低，決定著自己學(xué)習(xí)效率的高低，關(guān)系到我們每一位同學(xué)是否能夠順利完成學(xué)業(yè)，提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)。讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)中時(shí)常為自己的學(xué)習(xí)號(hào)脈，多多反思，只有這樣才會(huì)不斷的進(jìn)步。
4、取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短
【活動(dòng)年級(jí)】
五年級(jí)
【活動(dòng)設(shè)計(jì)】
中高年級(jí)學(xué)生處于自我意識(shí)逐漸增強(qiáng)時(shí)期，對(duì)人對(duì)事已經(jīng)有了自己獨(dú)立的看法，但這些看法往往比較片面。因此，引導(dǎo)學(xué)生全面地看待自己、全面地看待他人，顯得尤為重要。“取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短”有利于學(xué)生做到既不妄自菲薄，又不孤芳自賞，通過(guò)虛心學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處，不斷使自己取得進(jìn)步，為建立良好的人際關(guān)系及健全的心理品質(zhì)打下基礎(chǔ)。
【輔導(dǎo)目的】
通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生懂得，每個(gè)人都有長(zhǎng)處，也有短處，教育學(xué)生取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。
【輔導(dǎo)方式】
講述與討論、角色扮演，是非測(cè)試
【輔導(dǎo)準(zhǔn)備】
幻燈片《誰(shuí)的本領(lǐng)大》
故事錄音：(1)屈身為奴去學(xué)藝 (2)張秉貴向徒弟學(xué)習(xí)
【輔導(dǎo)步驟】
一、講故事，導(dǎo)入新課
1、看幻燈，講故事《誰(shuí)的本領(lǐng)大》。
2、思考討論，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
(1)提問(wèn)：
自認(rèn)為本領(lǐng)高強(qiáng)的小猴子，梅花鹿最終都沒(méi)有摘到果子，你能發(fā)現(xiàn)其中的原因嗎?
(2)小結(jié)：
因?yàn)樾『镒又幌氲阶约旱膭?dòng)作靈活，并沒(méi)有想到自己不會(huì)過(guò)河，而梅花鹿只想到自己的四條腿跑得飛快而沒(méi)想到自己不會(huì)爬樹(shù)。他們都只看到自己的長(zhǎng)處(優(yōu)點(diǎn))而沒(méi)有看到自己的短處(缺點(diǎn)，不足)，所以它們都沒(méi)有摘到果子。
3、故事新編，闡明主題。
(1)讓我們來(lái)幫助梅花鹿、小猴子，使它們順利摘到果子好嗎?
(2)提問(wèn)：
通過(guò)幫助梅花鹿、小猴子，你明白了什么一個(gè)道理?
(3)小結(jié)：
我們知道了每個(gè)人都有長(zhǎng)處，也有短處，我們要努力學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，通過(guò)吸取別人的長(zhǎng)處，來(lái)彌補(bǔ)自己的不足。這就叫做“取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。”
二、動(dòng)手演算，激發(fā)動(dòng)機(jī)
1、提問(wèn)：
“取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短”的好處在哪里呢?我們來(lái)動(dòng)手做幾道題：
假如我們從全組每個(gè)同學(xué)身上找出兩條優(yōu)點(diǎn)，14個(gè)同學(xué)能找出多少條優(yōu)點(diǎn)?從全班每個(gè)同學(xué)身上找出兩條優(yōu)點(diǎn)呢，54個(gè)同學(xué)一共能找出多少條優(yōu)點(diǎn)?
演示乘法算式：〖WB〗2×14=28
〖DW〗2×54=108
2、提問(wèn)：
如果老師從全班每位同學(xué)身上學(xué)到一條優(yōu)點(diǎn)，我一共能學(xué)到多少優(yōu)點(diǎn)?
如果同學(xué)們從我們班任課的老師身上各學(xué)一條優(yōu)點(diǎn)，你就會(huì)有多少優(yōu)點(diǎn)?
3、提問(wèn)：
通過(guò)演算這幾道題，你受到了什么啟發(fā)?
4、小結(jié)：
不斷學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，可以使我們的品德更加高尚，學(xué)習(xí)更加優(yōu)秀，工作更加出色，這是多么令人向往的事情啊!同學(xué)們一定非常愿意這樣做，下面我們就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)同學(xué)們是怎樣做的。
三、聯(lián)系實(shí)際，樹(shù)立榜樣
1、請(qǐng)學(xué)生列舉同學(xué)中能做到取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短的事例，并請(qǐng)這些同學(xué)談?wù)勥@樣做對(duì)自己成長(zhǎng)起到什么作用。
2、小結(jié)：
無(wú)論是誰(shuí)，都有優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，也都有缺點(diǎn)、短處，都需要虛心向別人學(xué)習(xí)，做到取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短，才會(huì)有進(jìn)步。
四、再舉實(shí)例，強(qiáng)化主題
1、有些人認(rèn)為：錯(cuò)誤、缺點(diǎn)多的人或者是比較后進(jìn)的人，才需要“取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短”。下面我們一起來(lái)聽(tīng)一個(gè)故事，再討論這個(gè)問(wèn)題。
(1)聽(tīng)錄音故事《屈身為奴去學(xué)藝》
(2)討論
(3)小結(jié)
鐘隱年輕時(shí)已是個(gè)有名氣的畫(huà)家，在當(dāng)時(shí)的社會(huì)里他的身分地位已經(jīng)是比較高的。可是，他為了學(xué)習(xí)郭乾暉的一技之長(zhǎng)，不惜隱姓埋名，屈身為奴。這足以說(shuō)明他要向別人學(xué)習(xí)的誠(chéng)懇迫切的心情，經(jīng)過(guò)他的努力終于成為著名畫(huà)家。這個(gè)故事告訴我們：每個(gè)人都應(yīng)該向別人學(xué)習(xí)，即使已經(jīng)成為優(yōu)秀的、有成就的人，只要發(fā)現(xiàn)別人有一點(diǎn)比自己好，就要慮心向別人學(xué)習(xí)。這樣才能不斷進(jìn)步，取得更大成績(jī)。
2、還有人認(rèn)為：“要取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短”就要向比自己強(qiáng)的人學(xué)習(xí)，對(duì)不如自己的人就沒(méi)有必要向他學(xué)習(xí)了。下面我們?cè)俾?tīng)一個(gè)故事，再來(lái)討論這個(gè)問(wèn)題。
(1)聽(tīng)錄音故事《張秉貴向徒弟學(xué)習(xí)》。
(2)討論
(3)小結(jié)
張秉貴做為全國(guó)聞名的售貨大師，還虛心學(xué)習(xí)徒弟的優(yōu)點(diǎn)。這告訴我們：對(duì)不如自己的人，也要注意發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)。廣泛吸取各種人的優(yōu)點(diǎn)，才能使自己成為更完美的人；也可以使自己不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，更謙虛，不驕傲，不斷前進(jìn)。
五、情境表演，個(gè)案評(píng)析。
1、表演1號(hào)小品：
老師表?yè)P(yáng)王敏，張小麗說(shuō)：“她也不怎么好，有一次，她還做錯(cuò)一道題呢!”
討論：張小麗能做到“取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短”嗎?
小結(jié)：像張小麗這樣，眼睛總是盯著別人的缺點(diǎn)，不善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，就不可能做到取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。
2、表演2號(hào)小品：
小剛跳繩比賽得了第一，小軍卻說(shuō)：“他只比我多跳了兩個(gè)，還有許多同學(xué)比我跳得少呢?”
討論：小軍的這種想法對(duì)嗎?為什么?
小結(jié)：小軍對(duì)比自己強(qiáng)的同學(xué)不服氣，不愿意向人家學(xué)習(xí)，又用自己的長(zhǎng)處和別人的短處比，越比對(duì)自己的要求越低，這樣怎能進(jìn)步呢?
六、贈(zèng)送對(duì)聯(lián)，總結(jié)全課。
1、總結(jié)：我們不要向趙大浩、小軍、張小麗那樣，看不到別人的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，只會(huì)挑別人的毛病，甚至用自己的優(yōu)點(diǎn)去比別人的缺點(diǎn)，這樣發(fā)展下去毛病會(huì)越來(lái)越多。這樣的人就是愚蠢的人。
我們要向鐘隱、張秉貴以及所有善于“取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短”的同學(xué)們學(xué)習(xí)，這樣的人就是聰明人。
2、贈(zèng)送對(duì)聯(lián)：聰明人取人之長(zhǎng)長(zhǎng)更長(zhǎng)，愚蠢人比人之短短越多。
3、請(qǐng)學(xué)生課后想出對(duì)聯(lián)的橫批是什么。
(虛心使人進(jìn)步)
5、男生 女生 對(duì)對(duì)碰
【活動(dòng)背景】
小學(xué)高年級(jí)的學(xué)生剛剛進(jìn)入青春期，隨著性生理的發(fā)育，兩性差異開(kāi)始明顯。男生女生的相處，也從兩小無(wú)猜進(jìn)入到異性疏遠(yuǎn)期。但是，表面上的疏遠(yuǎn)掩蓋不了少男少女對(duì)異性的好奇。因此，引導(dǎo)學(xué)生客觀認(rèn)識(shí)性別差異，鼓勵(lì)異性同學(xué)間的友好交往，將有助于學(xué)生塑造自己的性別角色，培養(yǎng)學(xué)生良好的異性交往態(tài)度，也能夠?yàn)榧磳⒌絹?lái)的青春期的異性交往鋪墊“自然、大方”的基調(diào)。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、引導(dǎo)學(xué)生克服對(duì)異性的厭惡心理，學(xué)習(xí)客觀看待性別差異。
2、鼓勵(lì)學(xué)生以友好大方的態(tài)度與異性交往，擴(kuò)大自己的交友圈。
【適應(yīng)年級(jí)】小學(xué)五年級(jí)
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
小調(diào)查：
男生：你認(rèn)為大多數(shù)女生是怎樣的？
女生：你認(rèn)為大多數(shù)男生是怎樣的？
【活動(dòng)過(guò)程】
一、設(shè)置情景，引入主題
1、提問(wèn)：如果可以選擇，你愿意念男校、女校還是男女混合校？說(shuō)說(shuō)你的原因。
2、引入主題：男生和女生一起學(xué)習(xí)、生活給我們的成長(zhǎng)帶來(lái)許多益處。但是，男生和女生的相處也常常會(huì)因?yàn)楸舜说牟町惗a(chǎn)生碰撞。男生女生對(duì)對(duì)碰，會(huì)發(fā)生怎樣的故事呢？男生和女生有沒(méi)有可能友好又快樂(lè)地相處呢？這就是我們今天要討論的話題。
3、出示課題：男生女生對(duì)對(duì)碰
二、小品討論：同桌的你
1、小品表演：同桌的你
換座位時(shí)，女生小文和男生小武被安排坐到了一起。兩個(gè)人時(shí)常因?yàn)榻缦薜仁鲁臣埽袝r(shí)候小武會(huì)捉弄小文，而小文則表現(xiàn)得很“兇”。
周末回到家，小文向爸爸抱怨起小武：
“爸，我不想和小武同桌了。”
“怎么啦？小武不是你們班數(shù)學(xué)競(jìng)賽的第一名嗎？你數(shù)學(xué)不好，剛好可以向他請(qǐng)教啊。”
“你不知道他有多討厭呢？他身上可臭了!他粗魯、調(diào)皮、笨手笨腳、愛(ài)捉弄人、愛(ài)生氣，而且作業(yè)拖拉潦草、上課走神……我才不要和他同桌呢!”
2、旁觀者清
討論：小文為什么討厭小武做同桌？（對(duì)此，男生們?cè)趺纯矗浚?
猜一猜：男生小武會(huì)怎么看待小文？（女生們?cè)趺纯矗浚?
盒子里的秘密：為什么會(huì)出現(xiàn)這樣針?shù)h相對(duì)的情況？（出示課前調(diào)查結(jié)果）
引導(dǎo)：男生和女生因?yàn)樾詣e差異，把一些對(duì)方性別的特點(diǎn)看成了缺點(diǎn)，從而產(chǎn)生了隔閡。
3、角色扮演
（1）男生女生之間有隔閡，這意味著異性同學(xué)之間的相處要比同性之間有更多困難，面對(duì)隔閡我們應(yīng)怎么做呢？讓我們回到故事看看。
（2）如果你是小文的爸爸，你會(huì)同意小文的請(qǐng)求嗎？請(qǐng)說(shuō)明原因。
（提示：小文和小武做同桌會(huì)有什么益處？）
引導(dǎo)：男生女生有差異，這意味著很多時(shí)候我們可以取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相學(xué)習(xí)。從現(xiàn)在就開(kāi)始練習(xí)和異性同學(xué)的相處，可以讓我們結(jié)識(shí)更多朋友，收獲更多的友誼。
三、小品續(xù)演：讓我們更親近
1、故事繼續(xù)
隨著時(shí)間的流逝，小文漸漸覺(jué)得，小武身上并不是沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)。有時(shí)候，是小文需要小武的幫助，有時(shí)候，是平時(shí)免不了的交流……但是，這種需要交流的感覺(jué)讓他們覺(jué)得更不自在了……
2、提問(wèn)：這里有小文和小武相處時(shí)候的一些情景，請(qǐng)同學(xué)們來(lái)看看，小文和小武可以怎么做？
比一比：哪組表演的異性相處自然又大方。
（提供4種情境，請(qǐng)各組分別演出）
討論試演時(shí)間：3分鐘
a大掃除時(shí)，小武看到小文需要幫忙……
b作業(yè)不會(huì)寫(xiě)，小文想要請(qǐng)教小武……
c小文美術(shù)很好，小武想要稱贊她……
d小武考得不好，小文想要安慰他……．
3、小組討論：怎么樣才能和異性和平又快樂(lè)地相處？
引導(dǎo)：
a以平常心對(duì)待，不刻意排斥與異性相處。
b向異性表達(dá)好感并不代表自己在追求對(duì)方。
c互相尊重、真誠(chéng)相對(duì)。
四、課后拓展：點(diǎn)石成金
布置作業(yè)：不帶偏見(jiàn)地去看異性同學(xué)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們也有不少優(yōu)點(diǎn)。接下來(lái)一周中，請(qǐng)你不帶偏見(jiàn)地看待你周圍的異性同學(xué)，發(fā)現(xiàn)值得你欣賞和學(xué)習(xí)的地方，并記錄在秘密紅帳中。希望你能夠發(fā)現(xiàn)被別人忽略的金子。
五、結(jié)束
別被男生女生的不同嚇倒，如果每個(gè)人都一樣，世界該多么單調(diào)啊!嘗試和你不一樣的人交朋友，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這其實(shí)是一件很棒的事!
6、讓心情永遠(yuǎn)晴朗
[活動(dòng)設(shè)計(jì)理念]
研究資料表明，積極的心理狀態(tài)和愉悅的情緒不僅能使人在學(xué)習(xí)和生活中獲得無(wú)窮的快樂(lè)，而且還能增進(jìn)人的身心健康，有益于青少年健全人格的發(fā)展。
[活動(dòng)分析]
現(xiàn)在中國(guó)的家庭多數(shù)是獨(dú)生子女，他們自然而然的成為了所有家庭的中心，受著長(zhǎng)輩們的寵愛(ài)，在家里不是小皇帝，就是小公主，長(zhǎng)期處于優(yōu)越的生活環(huán)境中，生活中的挫折，往往會(huì)引起他們極大的情緒波動(dòng)，產(chǎn)生很多不良情緒。如果不及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制，會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。
[活動(dòng)目標(biāo)]
1、引導(dǎo)學(xué)生了解已掌握的調(diào)節(jié)控制情緒的方法。
2、通過(guò)活動(dòng)進(jìn)一步幫助學(xué)生找到更多更好的調(diào)節(jié)控制情緒的方法。
3、引導(dǎo)學(xué)生能適時(shí)采取恰當(dāng)?shù)姆椒ㄕ{(diào)節(jié)控制情緒，力求做情緒的主人。
[活動(dòng)重點(diǎn)]
幫助學(xué)生找到更多更好的調(diào)節(jié)控制情緒的方法。
[活動(dòng)難點(diǎn)]
能根據(jù)具體情況靈活采用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄕ{(diào)節(jié)控制情緒。
[活動(dòng)準(zhǔn)備]
1、心情晴雨表。
2、開(kāi)心果卡片、心情樹(shù)。
3、排練小品。
[活動(dòng)過(guò)程]
一、設(shè)置疑問(wèn)，揭示主題
師：同學(xué)們，前幾天，咱們學(xué)校劉老師乘出租車去開(kāi)會(huì)，下車以后她猛然發(fā)現(xiàn)錢(qián)包忘在了出租車上。你想想劉老師當(dāng)時(shí)會(huì)是什么樣的心情？（著急、生氣）可轉(zhuǎn)眼之間，劉老師又變得很高興，這是為什么？你能猜出來(lái)嗎？這與我們今天的活動(dòng)有關(guān)。我想，通過(guò)今天的活動(dòng)，你肯定會(huì)猜到其中的原因。（板書(shū)課題：讓心情永遠(yuǎn)晴朗）
二、尋找調(diào)節(jié)情緒的開(kāi)心果——學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒的方法
1、心理小測(cè)試——情緒預(yù)報(bào)（填寫(xiě)心情晴雨表）
（1）教師導(dǎo)語(yǔ)：我時(shí)常發(fā)現(xiàn)同學(xué)們被邀請(qǐng)參加好朋友的生日宴會(huì)，假如今天你被好朋友邀請(qǐng)去參加他的生日宴會(huì)，你精心準(zhǔn)備了一份生日禮物，可路上因車出了問(wèn)題而去晚了。當(dāng)你來(lái)到宴會(huì)上時(shí)，好朋友的生日宴會(huì)已經(jīng)接近了尾聲，看到桌子上僅剩下的半瓶可樂(lè)時(shí)，你會(huì)是什么樣的心情呢？下面就請(qǐng)大家來(lái)填寫(xiě)你的“心情晴雨表”。
心情晴雨表
心空狀況 |
情緒預(yù)報(bào)（選擇其一打“∨”） |
||
|
只剩下半瓶可樂(lè) |
晴（高興） |
陰（不高興） |
無(wú)所謂 |
【上表修改】)
（2）表填完后總結(jié)所填情況。啟發(fā)談話：面對(duì)同一問(wèn)題，大家為什么會(huì)產(chǎn)生不同的情緒呢？你能談一下嗎？（a、從積極的角度想 b、從消極的角度想）
（3）教師小結(jié)：世界上有不少事是好是壞，很大程度上取決于我們的想法。
（4）引導(dǎo)學(xué)生分析導(dǎo)入中留下的問(wèn)題：現(xiàn)在請(qǐng)大家猜想一下劉老師為什么錢(qián)包丟了，轉(zhuǎn)眼間又變得很高興呢？他當(dāng)時(shí)可能會(huì)是怎樣想呢？
2、交流——“那一次我很不開(kāi)心”
（1）教師過(guò)渡語(yǔ)：在我們的生活中，難免會(huì)遇到一些不愉快的事情，想一想，遇到什么事你會(huì)不開(kāi)心。
（2）小組交流，歸類。
3、活動(dòng)——“為心情樹(shù)添加開(kāi)心果”
（1）教師過(guò)渡語(yǔ)：我們同學(xué)有這么多不開(kāi)心的時(shí)候，當(dāng)你情緒不好時(shí)，你有什么好辦法能使自己快樂(lè)起來(lái)？請(qǐng)把你的好方法在小組內(nèi)交流一下，并寫(xiě)在小組的“開(kāi)心果”卡片上，然后貼到黑板的心情樹(shù)上。咱們比比看，哪個(gè)小組貼的開(kāi)心果最多！
（2）小組交流，填寫(xiě)卡片，并貼到黑板上。
（3）集體交流好辦法。
三、觀看小品表演——“這樣宣泄好嗎？”
小品內(nèi)容：星期天，小剛在家里完成美術(shù)老師布置的作業(yè)。他一連畫(huà)了三張，都不滿意，于是他越畫(huà)越煩躁。正在這時(shí)，小華來(lái)請(qǐng)教小剛一道數(shù)學(xué)題，小剛連看也不看，煩躁地說(shuō)：“去，去，去！我不會(huì)，少來(lái)煩我！”小華生氣地說(shuō)：“你怎么這樣？！”小剛抓起正畫(huà)著的畫(huà)揉成球，邊扔向小華邊說(shuō)：“我就愛(ài)這樣，你能怎么著？滾！”小華氣憤地摔門(mén)而去。
1、談?wù)効戳诵∑分蟮母惺堋?
教師引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)“情緒需合理宣泄”這一道理。
2、談?wù)勄榫w在什么情況下需適當(dāng)控制？
3、交流學(xué)習(xí)“合理宣泄情緒”的方法。
（1）教師導(dǎo)語(yǔ)：回憶一下，你情緒不好的情況下，你的哪些做法既不影響別人，又調(diào)解了自己？
（2）集體交流，教師引導(dǎo)學(xué)生掌握一些合理宣泄的方法。
四、打開(kāi)“心鎖”：
1、教師導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在想想，你以前在情緒不好時(shí)，你的哪些做法不夠好？如果今天再發(fā)生這樣的事，你會(huì)怎樣做？
2、集體交流。
3、觀看小品表演——“老師批評(píng)錯(cuò)了”
小品內(nèi)容：課堂上，老師在黑板上寫(xiě)字，同學(xué)們?cè)谧x課文，老師猛一轉(zhuǎn)頭，發(fā)現(xiàn)班干部小紅正在與同桌說(shuō)話，就狠狠地批評(píng)了小紅。其實(shí)，小紅是在提示頑皮的同桌要認(rèn)真讀書(shū)。
（1）體會(huì)心情：看了小品之后，你覺(jué)得這位同學(xué)的心情怎樣？
（2）交流方法：如果是你，你會(huì)怎么做？
（1、自我安慰2、課后向老師解釋3、寫(xiě)一封信給老師……）
五、活動(dòng)小結(jié)：
老師真高興，通過(guò)這次活動(dòng)，咱們都找到了適合自己調(diào)節(jié)控制情緒的方法。老師相信大家在今后的學(xué)習(xí)與生活中都能好好把握自己，調(diào)節(jié)好自己的情緒。同學(xué)們，讓我們的心情永遠(yuǎn)晴朗，讓快樂(lè)永遠(yuǎn)伴隨著我們，讓健康永遠(yuǎn)伴隨著我們吧！
7、學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)
【活動(dòng)年級(jí)】
五年級(jí)
【活動(dòng)設(shè)計(jì)理念】
堅(jiān)強(qiáng)的意志是一種十分可貴的品格，是一種優(yōu)良的心理品質(zhì)。堅(jiān)強(qiáng)的意志是戰(zhàn)勝困難，克服弱點(diǎn)，取得成功的一把利劍。在汶川大地震面前，更應(yīng)該讓學(xué)生明白堅(jiān)強(qiáng)的可貴，直面堅(jiān)強(qiáng)，選擇堅(jiān)強(qiáng)。
【學(xué)情分析】
現(xiàn)在大多數(shù)家庭都是一個(gè)孩子，是家中的寶貝，父母寵愛(ài)有加，有些甚至到了溺愛(ài)的程度。現(xiàn)實(shí)告訴我們，這些在溫室中長(zhǎng)大的小苗是很難經(jīng)得起大風(fēng)大浪的，有的孩子依賴思想嚴(yán)重，在一點(diǎn)小小的挫折面前就一蹶不振，甚至影響了整個(gè)人生。針對(duì)這種情況，專家指出成長(zhǎng)需要挫折，讓孩子在各種各樣的體驗(yàn)中長(zhǎng)大，要讓孩子具有一定的抗挫折能力，當(dāng)挫折來(lái)臨時(shí)，他們才不至于慌亂無(wú)措，為此，我們教師應(yīng)有意識(shí)地進(jìn)行“挫折教育”。
【活動(dòng)主要目標(biāo)】
1、了解堅(jiān)強(qiáng)是一個(gè)人生活中不可缺少的心理品質(zhì)。
2、樹(shù)立正確的人生目標(biāo)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的可貴品質(zhì)。
3、挫折是人們都不可避免的，要在挫折中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，選擇堅(jiān)強(qiáng)。
【活動(dòng)主要內(nèi)容】
1、情境引路：體會(huì)堅(jiān)強(qiáng)
2、分享故事：品味堅(jiān)強(qiáng)
3、事實(shí)說(shuō)話：直面堅(jiān)強(qiáng)
4、心理游戲：選擇堅(jiān)強(qiáng)
5、英雄故事：升華主題
6、激勵(lì)你我：譜寫(xiě)祝福
7、水到渠成：激情總結(jié)
【活動(dòng)主要形式】
1、觀看錄像
2、討論分析
3、游戲
4、行為訓(xùn)練
情系汶川——讓我們選擇堅(jiān)強(qiáng)
一、情境引路：體會(huì)堅(jiān)強(qiáng)
1、播放《永不停跳的舞步》
今天，老師帶來(lái)了一位和你們同齡的朋友，（出示照片）她和你們一樣健康快樂(lè)地成長(zhǎng)著。這位和你們同齡的小女孩一直有著芭蕾的夢(mèng)想，為了追求這個(gè)夢(mèng)想，她已經(jīng)整整學(xué)習(xí)了兩年，我們似乎已經(jīng)看到這位未來(lái)的舞蹈家。正當(dāng)她滿懷信心、憧憬未來(lái)的時(shí)候，2008年5月12日的地震卻突如其來(lái)，在廢墟里忍受了70多個(gè)小時(shí)的黑暗后，她獲救了，同時(shí)她也失去了一條腿，她的夢(mèng)碎了。（出示圖片）
她還會(huì)堅(jiān)持自己的夢(mèng)想嗎？
是的，她雖然少了一條腿，卻依然堅(jiān)強(qiáng)，在初秋九月殘奧會(huì)開(kāi)幕式上，我們看到了那位來(lái)自北川的小女孩，隨著悠揚(yáng)的“波萊羅舞曲”緩緩響起，那位小女孩雙手捧著一只鮮紅的舞鞋，并將它穿在她唯一的那只腳上。
這名女孩名叫李月，她用自己不停的旋轉(zhuǎn)，在眾多聾人舞者的支持下，永遠(yuǎn)不停跳地表達(dá)殘疾世界的一種堅(jiān)強(qiáng)意志，一種雖然失去身體一部分，但卻有著比常人更強(qiáng)的意志來(lái)面對(duì)人生的輕快舞步。
2、看著這個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的小女孩，你想說(shuō)些什么呢？
3、的確，在我們陷入困境時(shí)，請(qǐng)讓我們選擇堅(jiān)強(qiáng)。（出示課題）讀一讀
二、分享故事：品味堅(jiān)強(qiáng)
1、老師有個(gè)故事與大家分享一下，“逆境中，你該怎樣選擇？” 胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆這三樣?xùn)|西面臨同樣的逆境——煮沸的開(kāi)水，但他們的反應(yīng)各不相同。你知道他們的命運(yùn)分別是怎樣的嗎？
胡蘿卜入鍋之前是強(qiáng)壯的，結(jié)實(shí)的，毫不示弱；但進(jìn)入開(kāi)水之后，它變軟了，變?nèi)趿恕ｋu蛋原來(lái)是易碎的，它薄薄的外殼保護(hù)著它呈液體的內(nèi)臟。但是經(jīng)開(kāi)水一煮，它的內(nèi)臟變硬了。而粉狀咖啡豆則很獨(dú)特，進(jìn)入沸水之后，它們倒改變了水。
2、在逆境中，你是胡蘿卜，是雞蛋，還是咖啡豆？”
3、你愿意做咖啡豆嗎？
4、小結(jié)：我們不應(yīng)該像胡蘿卜（硬→軟），應(yīng)該像雞蛋（脆→強(qiáng)），更應(yīng)該學(xué)習(xí)咖啡豆，他以獨(dú)特的方式，利用挫折，改變成一杯香濃可口的咖啡，變挫折為力量，變挫折為自己的財(cái)富，在挫折中選擇堅(jiān)強(qiáng)，這才是真正的戰(zhàn)勝挫折。
三、事實(shí)說(shuō)話：直面堅(jiān)強(qiáng)
1、可是最近老師發(fā)現(xiàn)有一位同學(xué)甘愿做那個(gè)胡蘿卜，你能幫助他嗎？我們一起來(lái)看一看！
2、學(xué)生交流自己的意見(jiàn)。
3、你的挫折我來(lái)聽(tīng)：你遇到過(guò)這樣的挫折嗎？又是怎樣戰(zhàn)勝的呢？
4、戰(zhàn)勝挫折的方法（學(xué)生講述自己戰(zhàn)勝挫折的故事，教師隨機(jī)出示）
冷靜對(duì)待
自我疏導(dǎo)
請(qǐng)求幫助
積累經(jīng)驗(yàn)
四、心理游戲：選擇堅(jiān)強(qiáng)
“心有千千結(jié)”游戲
看來(lái)，同學(xué)們對(duì)待挫折都有自己的一套方法，在游戲中又會(huì)有怎樣的表現(xiàn)呢？聽(tīng)清楚游戲規(guī)則：大家手拉手圍成一圈，記牢自己左右的同伴后，跑亂。代表突發(fā)事件的“哨聲”想起后，快速找到自己左右的同伴并和他們拉起手。然后在不放手的前提下，嘗試著解開(kāi)結(jié)扣，回到圍成一圈的狀態(tài)。
五、英雄故事：升華主題
1、在游戲中，同學(xué)們遇到突發(fā)時(shí)間時(shí)都能冷靜面對(duì)；在汶川地震中，一位小男孩讓老師感動(dòng)。在地震發(fā)生的那一刻，那位小男孩正走在教學(xué)樓的走廊里，他被從上面滑落的兩名同學(xué)砸倒在地。 作為班長(zhǎng)，在被埋廢墟時(shí)，（出示圖片）帶領(lǐng)同學(xué)一起唱歌，戰(zhàn)勝恐懼。爬出廢墟后，發(fā)現(xiàn)一名昏倒的女同學(xué)，他立即把同學(xué)背到安全地帶。緊接著，他又一次返回廢墟，救出了另一名受傷的同學(xué)。在搶救同學(xué)的過(guò)程中，小男孩的頭部被砸破，手臂嚴(yán)重拉傷。醫(yī)生給他檢查完身體后，他拒絕救助站人員幫助，自己穿好衣服，和姐姐、妹妹一起從映秀鎮(zhèn)步行7個(gè)多小時(shí)，安全撤離到都江堰。
2、這個(gè)小男孩就是映秀小學(xué)二年級(jí)學(xué)生林浩，在困難、挫折面前他的堅(jiān)強(qiáng)令人動(dòng)容。
3、在地震中，你是否也曾為這樣的故事感動(dòng)，請(qǐng)你也來(lái)說(shuō)一說(shuō)你印象最深的地震故事。
4、在我們眼前，似乎又出現(xiàn)了那些令我們動(dòng)容的畫(huà)面。（播放汶川圖片）
六、激勵(lì)你我：譜寫(xiě)祝福
1、請(qǐng)大家用心思考寫(xiě)一寫(xiě)有關(guān)堅(jiān)強(qiáng)的感悟，送給災(zāi)區(qū)的同學(xué)，也送給自己。
2、交流，把關(guān)于堅(jiān)強(qiáng)的感悟貼到JQ兩個(gè)字母上。
七、水到渠成：激情總結(jié)
同學(xué)們用愛(ài)告訴災(zāi)區(qū)的同齡人要堅(jiān)強(qiáng)，人只有經(jīng)過(guò)挫折磨礪，才能走向成功。最后，讓我們?cè)凇稅?ài)與堅(jiān)強(qiáng)》的旋律中為我們的未來(lái)喝彩！
8、走向父母
【活動(dòng)理念】
根據(jù)心理學(xué)家研究表明，融洽的親子關(guān)系能更好地培養(yǎng)少年兒童的家庭角色和社會(huì)責(zé)任感。對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，生理、心理都在發(fā)生著明顯的變化，自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，在這一時(shí)期，與父母的關(guān)系如何，直接影響著父母對(duì)其教育的效果，有著極為重大的意義：（ 1 ）有利于孩子智力和人格的健全發(fā)展。（ 2 ）有助于孩子個(gè)性的和諧發(fā)展。（ 3 ）有益于促進(jìn)孩子的生理和心理健康。我們身邊屢屢發(fā)生的，學(xué)生厭學(xué)逃學(xué)，與父母頂撞等現(xiàn)象，均與家庭中的不良親子關(guān)系有關(guān)。心理專家們認(rèn)為這是學(xué)生 “ 親子關(guān)系危險(xiǎn)期 ” 的一種反應(yīng)。由此看來(lái)親子教育迫在眉睫。
【活動(dòng)課的主題】
親子教育：走向父母
【活動(dòng)課的主要目標(biāo)】
教師目標(biāo)：
1、了解班上學(xué)生與父母之間的關(guān)系；
2、幫助學(xué)生學(xué)習(xí)與父母和諧相處的技巧：關(guān)心、體諒、溝通、表達(dá)等。
3、幫助學(xué)生在此次親子教育中獲得心理和諧的發(fā)展、潛能的充分發(fā)揮以及人格的健康塑造。
學(xué)生目標(biāo)：
1、了解自己與父母之間的關(guān)系；
2、學(xué)會(huì)與父母和諧相處的技巧：關(guān)心、體諒、溝通、表達(dá)等。
3、能使自己在此次親子教育中獲得心理和諧的發(fā)展、潛能的充分發(fā)揮以及人格的健康塑造。
課前準(zhǔn)備的主要內(nèi)容：
1、在班上進(jìn)行一次親子關(guān)系調(diào)查，了解學(xué)生與父母之間的關(guān)系。
2、課前采訪幾位學(xué)生家長(zhǎng)就“看孩子的書(shū)信與日記”這一現(xiàn)象談?wù)勛约旱目捶ǎ浺簟?
3、給父母寫(xiě)一封短信，說(shuō)說(shuō)自己的心里話或表達(dá)對(duì)父母的真誠(chéng)祝福，然后請(qǐng)父母回信。
【活動(dòng)過(guò)程】
（一）揭示活動(dòng)主題，懂得要與父母和諧相處
1、（師）：父母是個(gè)偉大的名字，我們常常把父母比作皓皓長(zhǎng)空中的明月，把光芒無(wú)私地灑向人間；我們常常把父母比作一棵大樹(shù)，為兒女撐起一把愛(ài)的保護(hù)傘。我們也愛(ài)父母，我們也總想著將來(lái)如何報(bào)答父母。可是在日常生活當(dāng)中，我們與父母的關(guān)系卻也有著不和諧的時(shí)候。下面是發(fā)生在我們生活中的兩組鏡頭 ……
2、出示小品內(nèi)容提示：
鏡頭一：晚上，我要看足球比賽，可爸爸不同意，我倆就 ……
鏡頭二：天氣預(yù)報(bào)說(shuō)今天有雨，可現(xiàn)在沒(méi)在下雨，所以我不想帶傘。可媽媽硬要叫我?guī)В谑牵覀z就 ……
出示后，請(qǐng)學(xué)生作即興表演。學(xué)生表演以后，教師隨機(jī)采訪：你為什么會(huì)同父母發(fā)生沖突，你當(dāng)時(shí)是怎么想的呢？你倆為此爭(zhēng)執(zhí)起來(lái)，此時(shí)，你的感受是怎樣的呢？同學(xué)們，你們遇到過(guò)類似的事情嗎？誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)遇到這樣的事時(shí)，你心里的想法是怎樣的呢？
3、回想與父母之間的沖突：
像這樣的沖突，我們很多同學(xué)都會(huì)感到熟悉。下面，我想問(wèn)問(wèn)大家，你是否也有與父母沖突的時(shí)候呢？是什么時(shí)候？請(qǐng)你來(lái)談一談，好嗎？
4、揭示活動(dòng)主題：
那么，怎樣才能避免這些沖突，與愛(ài)著我們的父母和諧相處呢？這就是今天這堂課我們要討論的話題。現(xiàn)在就讓我們一同走向父母，但愿心與心之間的交流與溝通能讓我們與父母之間成為相協(xié)相伴的朋友！
（二）通過(guò)典型事例，學(xué)習(xí)與父母和諧相處之技巧
與父母和諧相處之技巧一： “ 關(guān)心 ” 。
1、創(chuàng)設(shè)情境：好，先讓我們來(lái)看這樣一個(gè)事例：有一天放學(xué)后，你回到家，看到爸爸或媽媽正板著臉、一聲不吭地坐在沙發(fā)上。看到這樣的場(chǎng)面，你會(huì)怎么做呢？教師：請(qǐng)實(shí)話實(shí)說(shuō)。教師根據(jù)學(xué)生的發(fā)言隨機(jī)點(diǎn)撥。如：你是這樣做的，是嗎？換了是你，你又會(huì)怎樣做呢？你的做法是怎樣的呢？
2、角色互換：好，現(xiàn)在讓我們來(lái)做個(gè)游戲，假定你就是剛才的那位爸爸或媽媽，對(duì)于你孩子的表現(xiàn)，你又會(huì)怎么想怎么說(shuō)呢？（各位爸爸、媽媽，你一聲不吭地坐在沙發(fā)上，這時(shí)，你的孩子放學(xué)回家了，只見(jiàn)他 —— 示意學(xué)生演。請(qǐng)問(wèn)，你會(huì)怎么說(shuō)？你現(xiàn)在最想說(shuō)什么？）
3、學(xué)生自悟：同學(xué)們，聽(tīng)了爸爸、媽媽們的話，你懂得了什么？是的，我們對(duì)父母的關(guān)愛(ài)對(duì)父母來(lái)說(shuō)是最大的安慰。（板書(shū)：“關(guān)心”）
與父母和諧相處之技巧二：“體諒” 。
1、創(chuàng)設(shè)情境：可是，你想過(guò)沒(méi)有，當(dāng)我們的一片赤誠(chéng)之心不被父母所理解時(shí)，你又會(huì)怎樣呢？還是接著說(shuō)剛才那件事，我們關(guān)心爸爸、媽媽，想了很多辦法讓爸爸、媽媽開(kāi)心。可他們不但不領(lǐng)情，反而沖你大發(fā)脾氣。（教師演）遇到這種情況，說(shuō)心里話，你又會(huì)怎么想、怎么說(shuō)、怎么做呢？教師根據(jù)學(xué)生的回答隨機(jī)點(diǎn)撥：這是一種情況，那么，你的反應(yīng)是怎么樣的呢？誰(shuí)還想說(shuō)？
2、角色體驗(yàn)：那么，“我”這樣的表現(xiàn)會(huì)產(chǎn)生怎樣的結(jié)果呢？請(qǐng)剛剛發(fā)言的這幾位同學(xué)上來(lái)，現(xiàn)在，我要隨意抽幾位同學(xué)演爸爸或媽媽。請(qǐng)爸爸、媽媽們根據(jù)這幾位孩子的表現(xiàn)做出相應(yīng)的反應(yīng)。同學(xué)們，看了剛才這幾組鏡頭后，你有什么啟發(fā)？你想到了什么？
3、學(xué)生自悟：是的，我們的爸爸媽媽也有工作的壓力，他們和我們一樣需要關(guān)心和幫助。所以，我們要多多“體諒”父母。（板書(shū)：“體諒”）
與父母和諧相處之技巧三：“表達(dá)”。
1、啟發(fā)談話：提起“溝通”，讓老師想到了“表達(dá)” 。我們有一種理念：越是親近的人，就越不愿表達(dá)，或是不善于表達(dá)。我們很想說(shuō)：“爸爸媽媽，我愛(ài)你們！”但是，更多的時(shí)候，我們把它埋在了心底，這有時(shí)候就阻礙了我們與父母之間的溝通。
2、聊天 —— 請(qǐng)想想：你與父母聊過(guò)天、談過(guò)心嗎？你們都說(shuō)些什么呢？教師演父母的角色：來(lái)，媽媽在這兒，孩子，什么事令你這么開(kāi)心？你碰到什么煩心事了？跟爸爸說(shuō)說(shuō)，好嗎？（師生即興演示）與父母聊天，你感覺(jué)怎么樣？
3、贊美 —— 那么，你贊美過(guò)父母嗎？比如說(shuō)，當(dāng)你看到媽媽做了一桌子的好菜，知道爸爸被評(píng)為單位里的“先進(jìn)工作者”以后，你會(huì)對(duì)他們?cè)趺凑f(shuō)？猜猜看，父母當(dāng)時(shí)的反應(yīng)會(huì)是怎樣的？所以當(dāng)父母在工作、學(xué)習(xí)上取得成績(jī)時(shí)，老師建議你把對(duì)父母的贊美表達(dá)出來(lái)。
4、祝福 —— 不知大家是否還記得前幾天老師給同學(xué)們布置的一項(xiàng)特殊的作業(yè)，那就是給爸爸、媽媽寫(xiě)幾句話，表達(dá)你對(duì)他們的問(wèn)候與祝福。然后，請(qǐng)爸爸、媽媽寫(xiě)一封回信。你們知道嗎？我們簡(jiǎn)短的一聲問(wèn)候與祝福竟讓我們的爸爸媽媽們激動(dòng)不已。下面，老師就把爸爸媽媽們的部分回信讀給大家聽(tīng)。（配樂(lè)：《懂你》）聽(tīng)后交流：我想此時(shí)此刻，大家一定有很多心里話想說(shuō)吧，你現(xiàn)在最想說(shuō)什么呢？
（三）回音壁 —— 解決沖突，運(yùn)用與父母和諧相處之技巧
1、心得交流：現(xiàn)在請(qǐng)大家回想一下，通過(guò)這次活動(dòng)，你學(xué)到了什么？ —— 是的，關(guān)愛(ài)是一盞燈，體諒是一團(tuán)火，溝通是一座橋，它能讓我們與父母的心貼得更近，能讓我們與父母之間的愛(ài)更穩(wěn)固！如果大家都能懂得這一點(diǎn)，那么開(kāi)頭的一幕或許就不會(huì)發(fā)生了。
2、解決沖突一：出示課前小品請(qǐng)學(xué)生演示，這回誰(shuí)又能即興表演一下？
3、解決沖突二：那么現(xiàn)在，你們能否自行解決與父母之間的一些沖突呢？請(qǐng)大家先準(zhǔn)備一下。教師在學(xué)生匯報(bào)交流后及時(shí)作出評(píng)價(jià)，如：這些方法，不但避免了你與父母之間的沖突，而且還增進(jìn)了你們之間的感情，真是一舉兩得！如果下次再碰到這樣的事，老師相信你會(huì)很好地處理了，是嗎？
（四）啟示錄 —— 誦讀《愛(ài)》詩(shī)，再悟與父母和諧相處之技巧
也許你曾經(jīng)和父母發(fā)生過(guò)誤會(huì)，也許你曾經(jīng)和父母發(fā)生過(guò)爭(zhēng)吵，不必?zé)溃槐負(fù)?dān)憂，因?yàn)閻?ài)與理解會(huì)融化這一切。師生合誦詩(shī)歌：《愛(ài)》（配樂(lè)：《懂你》）
山，沒(méi)有父親的愛(ài)高；海，沒(méi)有父親的愛(ài)深；他是春天里的風(fēng)，帶給我們無(wú)限的溫暖，他是夏日里的烈焰，帶給我們強(qiáng)烈的震撼！天，沒(méi)有母親的愛(ài)廣闊；地，沒(méi)有母親的愛(ài)包容；她是秋天里的夕陽(yáng)，帶給我們彩色的人生，她是冬日里的日出，帶給我們無(wú)限的希望！
五、活動(dòng)中應(yīng)注意的問(wèn)題：
（一）這是一堂心理輔導(dǎo)課，不是說(shuō)教課，更不是訓(xùn)導(dǎo)課，所以教師應(yīng)注重傾聽(tīng)，注重同感，注重學(xué)生心靈的碰撞、情感的體驗(yàn)。
（二）教師不應(yīng)該對(duì)學(xué)生作強(qiáng)制的說(shuō)理和武斷的解釋，必要時(shí)采用的暗示、忠告、說(shuō)服等手段也力求 “ 隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲 ” ：注重引導(dǎo)，而不要教誨指令等。
（三）整堂課師生之間應(yīng)建立在相互信任、關(guān)心、了解的基礎(chǔ)上，教師應(yīng)注重接納，而不要批評(píng)指責(zé)。
（四）領(lǐng)悟是學(xué)生克服心理不適應(yīng)、促進(jìn)自身發(fā)展的關(guān)鍵，它往往伴有深刻的認(rèn)識(shí)飛躍。即使學(xué)生的自我升華還比較幼稚，教師也不可越俎代庖，不可斷然地概括總結(jié)。
9、握手挫折朋友
【活動(dòng)思路】
挫折是指人類個(gè)體在從事有目的的活動(dòng)過(guò)程中，指向目標(biāo)的行為受到障礙或干擾，致使其動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要無(wú)法滿足時(shí)所產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。
現(xiàn)在的小學(xué)生在生活中大都沒(méi)有經(jīng)受過(guò)多少磨難，但隨著年齡增長(zhǎng)在學(xué)業(yè)上的挫敗感卻會(huì)增加，大考、小考都令他們心驚膽戰(zhàn)。尤其是六年級(jí)學(xué)生，此時(shí)他們正面臨學(xué)習(xí)生涯中一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折時(shí)期，緊張的學(xué)習(xí)，令許多學(xué)生的心理敏感而脆弱。
本課主要是針對(duì)五年級(jí)學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的挫折設(shè)計(jì)的，旨在轉(zhuǎn)變看待挫折的角度，激發(fā)學(xué)生戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)中挫折的勇氣和信心，提高抗挫能力，獲得精神的提升、喚醒、激勵(lì)和鼓舞。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、知道挫折為人生的正常現(xiàn)象。
2、形成克服困難、戰(zhàn)勝挫折的心理動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)承受挫折的能力，形成“我要成功”的心理暗示。
【活動(dòng)對(duì)象】小學(xué)五年級(jí)
【活動(dòng)過(guò)程】
一、熱身游戲
游戲：小鳥(niǎo)長(zhǎng)大
游戲內(nèi)容：兩個(gè)蛋猜拳，勝者變小鳥(niǎo)，小鳥(niǎo)找小鳥(niǎo)猜拳，勝者變?nèi)耍苏胰瞬氯瑒僬咦兺酰绻斄耍偷雇艘粋€(gè)。（蛋——小鳥(niǎo)——人——王）（3分鐘）
明確規(guī)則：
1、真實(shí)，誠(chéng)實(shí)。
2、不到時(shí)間不能停止，王也要找王猜拳。音樂(lè)停止，活動(dòng)停止。
3、結(jié)束后記住自己的身份。
（全班互動(dòng)，師生互動(dòng)）活動(dòng)結(jié)束后，教師分類采訪學(xué)生：在游戲中你的感受是什么?
小結(jié)引出：在游戲中我們并不是一帆風(fēng)順，有進(jìn)也有退。
二、認(rèn)識(shí)挫折
1、師：那么在平時(shí)的學(xué)習(xí)中你遇到哪些類似的不順心的事呢?當(dāng)時(shí)的感受怎么樣?
師：你現(xiàn)在做個(gè)深呼吸，吸氣，然后呼氣，呼氣時(shí)嘗試放慢一點(diǎn)，對(duì)，就是這樣。
再做一次。你注意一下，在呼氣的時(shí)候，你的肩膀怎樣開(kāi)始放松。對(duì)了，把注意力放在肩膀上，每次呼氣時(shí)它便會(huì)放松，再放松。同時(shí)，每當(dāng)肩膀放松時(shí)，你發(fā)覺(jué)整個(gè)身體、整個(gè)人也漸漸地放松，對(duì)了，就是這樣。
開(kāi)始回憶，并慢慢地打開(kāi)記憶盒子，在你的腦海深處，有很多是你在學(xué)習(xí)中難忘的、不順心的事，你一件一件看過(guò)來(lái)，它們都一件一件地浮現(xiàn)出來(lái)，當(dāng)時(shí)的感受又重現(xiàn)了，就好象回到了從前。好，請(qǐng)慢慢地睜開(kāi)眼睛，把你想到的和大家分享一下。
2、這些不順心的事，也就是挫折（板書(shū)：挫折），我們的同學(xué)都有，那么挫折是不是只有我們小學(xué)生才有?
3、出示幻燈：“幼兒學(xué)步摔倒——上學(xué)考試失利——青年大學(xué)生找工作的挫折——中年的爸爸事業(yè)不順利——老年的爺爺生病”，問(wèn)：從中你感受到了什么?
引出：人人都有挫折，一生都有挫折。（板書(shū)）
4、揭題：看來(lái)挫折就像我們的朋友和我們一生不離。（板書(shū)：朋友）那么我們?nèi)绾蚊鎸?duì)挫折這位“朋友”呢?這節(jié)課我們一起來(lái)討論。
三、心靈感悟
1、師：前段日子一位同學(xué)也和大家一樣，遇到了些挫折，我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)：
材料1：大家好，我是小弱，是五年級(jí)的學(xué)生。以前我的成績(jī)一直在中上。進(jìn)入新學(xué)期時(shí)，我還暗下決心，要在期中考試中取得好成績(jī)，各門(mén)成績(jī)都要“優(yōu)”。兩個(gè)星期前的期中考試，我因?yàn)橐恍?yīng)用題不會(huì)做，數(shù)學(xué)考砸了，沒(méi)能取得“優(yōu)”。
考差后，我被父母罵了，我心里特別難受，我不停地想：我努力了，但還是沒(méi)能取得“優(yōu)”，我挺笨的!從那后，我對(duì)學(xué)習(xí)越來(lái)越?jīng)]興趣，也不想關(guān)心學(xué)習(xí)成績(jī)，暑假里又迷戀上電腦游戲了。現(xiàn)在成績(jī)更差了。
2、開(kāi)始小弱還是有決心的，是什么原因使他考后變樣?
歸納對(duì)待挫折的態(tài)度：悲觀失望、自暴自棄
3、同樣面對(duì)挫折，他卻為什么能成功?
材料2：有一位成功的人說(shuō)：為什么我傲推銷會(huì)成功，我記得有人告訴我，大概拜訪40個(gè)客戶會(huì)成功一個(gè)，我就這么想，如果我碰了39個(gè)“釘子”后。就會(huì)成功一個(gè)，那我每碰一個(gè)“釘子”就離成功近了一步，所以每碰一鼻子灰時(shí)我都會(huì)很高興。
引出小結(jié)：看待挫折的角度不同，結(jié)果就會(huì)不同。
4、我們?cè)趺纯创煺叟笥眩蜁?huì)怎么樣對(duì)待我們，看來(lái)我們應(yīng)該和這位挫折朋友握手。（板書(shū)：握手）
5、我們一起來(lái)幫助小弱，如果你是小弱，考砸了以后怎么辦?可以聯(lián)系自身情況，在情緒、成績(jī)方面你各有什么辦法?小組討論。寫(xiě)在“奮斗腳丫”上。（音樂(lè)）
每組派個(gè)代表匯報(bào)，把“奮斗腳丫”貼在黑板上形成一個(gè)奮斗的歷程。
師隨機(jī)板書(shū)并歸納：尋找原因、合理宣泄、尋求幫助、自我鼓勵(lì)等方法都能幫我們戰(zhàn)勝挫折。
四、激發(fā)動(dòng)力
1、出示乙武洋匡的圖片（遮住下半身）。
師：他上了日本最有名的早稻田大學(xué)，當(dāng)上了體育報(bào)道的作家及一家電視臺(tái)的主持人。說(shuō)說(shuō)這個(gè)人生活得怎么樣?
（呈現(xiàn)下半身）再說(shuō)說(shuō)看完的感受。
師：他并沒(méi)有以自身殘疾為借口，而是在平時(shí)的學(xué)習(xí)中付出比別人更多的努力。他的目標(biāo)就是做最好的自己。
2、師：其實(shí)。這些成功的人之所以成功，是因?yàn)樗麄兌加幸粋€(gè)明確的目標(biāo)。朝著目標(biāo)不斷努力，即使失敗了，也不放棄。可見(jiàn)樹(shù)立目標(biāo)、確定計(jì)劃可以幫助我們提高自己的認(rèn)識(shí)，鞭策自己，讓我們來(lái)制作一份“成功計(jì)劃”吧!（成功卡）
引導(dǎo)學(xué)生交流“成功卡”并予以鼓勵(lì)。
五、總結(jié)升華
暢談本節(jié)課的收獲和和體會(huì)。
師：人生難免遇到挫折，只要我們把挫折踩在腳下，就一定會(huì)飛得更高!一起來(lái)欣賞。
播放flash《飛得更高》。師語(yǔ)言描述情境：有時(shí)，我們會(huì)像小鳥(niǎo)一樣，剛剛出殼，孤獨(dú)無(wú)助。你渴望天空，你渴望飛翔。第一次，你站在山頂。張開(kāi)翅膀嘗試著飛翔，但是你失敗了。第一次的失敗并沒(méi)有打倒你，你再次站在山頂，鼓起勇氣飛翔，可是你仍然失敗了，你開(kāi)始懷疑自己，但你看到別人飛起來(lái)了，你也看到飛翔的希望，飛翔的夢(mèng)一直留存，你不停地鼓勵(lì)自己：我要飛得更高，飛得更高!
總結(jié)：在人生的風(fēng)雨中，剛開(kāi)始，我們會(huì)像小鳥(niǎo)一樣，會(huì)有許多坎坷在你的左右，只要你一步一個(gè)腳印，只要你不斷嘗試，只要你堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、自信，就一定會(huì)走出五彩的人生。
10、考試秘方
【活動(dòng)分析】
不論是低年級(jí)、中年級(jí)還是高年級(jí)的孩子，考試成績(jī)都嚴(yán)重影響著他們的心情，孩子的快樂(lè)與不快樂(lè)完全受制于一次考試。且隨著年級(jí)的升高，考得好與差對(duì)孩子的影響日益明顯。所以正確的、健康的、良好的考試心理對(duì)于學(xué)生是多么的重要。五年級(jí)的學(xué)生將要面臨畢業(yè)考試，如何樹(shù)立正確的、健康的、良好的考試心理對(duì)于他們是非常有必要的。
【活動(dòng)目的】
通過(guò)學(xué)生考試緊張心理的自測(cè)，引導(dǎo)學(xué)生掌握自測(cè)的方法，了解自己考試時(shí)的心理狀態(tài)，使學(xué)生懂得對(duì)待考試應(yīng)有適度緊張心理，但要注意消除過(guò)度緊張。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、情景引入
1、學(xué)生表演。劇情如下：有個(gè)五年級(jí)的小學(xué)生，平時(shí)作業(yè)認(rèn)真，正確率也高。可令人費(fèi)解的是，他每次考試成績(jī)都不理想，到大考成績(jī)更差。老師發(fā)現(xiàn)，每次考試，他一拿到考卷，臉就開(kāi)始發(fā)紅，手心出汗，還會(huì)顫抖，連筆也拿不住，心怦怦直跳，測(cè)一測(cè)每分鐘有108 次心跳。
2、每次考試時(shí)你是否有緊張的感受？大家不妨來(lái)談?wù)劇＃▽W(xué)生交流）
3、為什么會(huì)這樣？你知道其中的原因嗎？（學(xué)生交流）
4、考試時(shí)的緊張?jiān)谒y免，但是，過(guò)度的緊張心理就會(huì)影響考試成績(jī)。
二、自我了解
同學(xué)們，你們是否了解自己在考試時(shí)的心理是不是過(guò)度緊張？讓我們來(lái)做一番自我了解。
1、說(shuō)清自測(cè)的方法和要求后，全體學(xué)生獨(dú)立完成自測(cè)題。（見(jiàn)附一）
2、在老師的指導(dǎo)下判定自己屬于哪一種類型：
（1）第3 題打鉤屬于過(guò)度緊張；
（2）第6 題打鉤屬于毫不緊張；
（3）第9 題打鉤屬于適度緊張。
3、討論分析
（1）心理過(guò)度緊張會(huì)影響正常水平的發(fā)揮。
（2）一點(diǎn)不緊張的人，不會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)，是對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有責(zé)任心的表現(xiàn)。
（3）考試時(shí)保持一定的緊張心理可以使我們有一種全面認(rèn)真的態(tài)度，使水平得以正常發(fā)揮。
適度緊張是正常的，它說(shuō)明你有一定的責(zé)任心。過(guò)度緊張就不必要了，應(yīng)設(shè)法克服。至于認(rèn)為“考試無(wú)所謂，馬馬虎虎就行”則是錯(cuò)誤的，應(yīng)當(dāng)改正。
三、嘗試調(diào)節(jié)
究竟怎樣才能克服過(guò)度的緊張呢？不妨討論一下。（學(xué)生討論交流，師生歸納，簡(jiǎn)單板書(shū)）
1、運(yùn)用一定的考試技巧，例如：考試前充分復(fù)習(xí)、考試工具備齊、做題先易后難、注意審題、仔細(xì)檢查等。
2、進(jìn)行一些自我暗示，例如：運(yùn)用簡(jiǎn)潔肯定的語(yǔ)句反復(fù)暗示自己，如：我一定行！沒(méi)什么了不起，我一定能考好！相信自己一定行！……
老師再介紹一個(gè)臨考前和考試中消除緊張焦慮情緒的方法。
3、呼吸調(diào)節(jié)法。
把練習(xí)的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離開(kāi)了肌體。
（詳見(jiàn)附二）
4、我們的身體需要準(zhǔn)備嗎？都需要哪些準(zhǔn)備？
如：保證充足的睡眠、穿冷暖適度的衣服、吃好考前一頓飯，不要空著肚子上考場(chǎng)等。
5、你自己有沒(méi)有好方法介紹給大家？（學(xué)生交流）
四、老師的話
相信自己，樹(shù)立信心，就能克服緊張焦慮。生活中隨時(shí)會(huì)有一些事情發(fā)生，當(dāng)緊張焦慮出現(xiàn)時(shí)，不妨用老師給的方法或自己創(chuàng)造的方法去克服，發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。
附一：學(xué)生用材料
如實(shí)回答問(wèn)題，在符合自己的情況后打鉤。
1、考試時(shí)很著急，常常將試題看錯(cuò)或答錯(cuò)。（ ）
2、考試時(shí)想不起自己背過(guò)的內(nèi)容。（ ）
3、考試時(shí)出現(xiàn)手抖、出汗、頭昏甚至?xí)灥沟默F(xiàn)象。（ ）
4、考試時(shí)覺(jué)得無(wú)所謂，答對(duì)答錯(cuò)都不要緊。（ ）
5、考試時(shí)很輕松，根本不緊張。（ ）
6、有些題目不會(huì)做就放棄，心理也不緊張。（ ）
7、認(rèn)為考試是對(duì)自己學(xué)習(xí)的檢查，考不好會(huì)辜負(fù)老師、父母的期望。（ ）
8、心甩想決不能粗心大意，決不能考砸了。（ ）
9、常常想到老師家長(zhǎng)鼓勵(lì)自己的話。（ ）
屬于類型：
A、適度緊張。（ ）
B、過(guò)度緊張。（ ）
C、毫不緊張，甚至感到無(wú)所謂。（ ）
附二：呼吸節(jié)奏調(diào)節(jié)操
準(zhǔn)備：在椅子上端坐，雙手自然放在兩膝上。（也可自然站立，兩腳分開(kāi)與肩同寬）全身各個(gè)部位放松，閉上雙目。
動(dòng)作一：深深吸氣，從下腹部（肚臍以下）逐漸將氣升到胸腔吸氣，要盡最吸足。
動(dòng)作二：放松腹部，將胸膛里的氣全部呼出，全身放松。
注意：重復(fù)動(dòng)作一、二，直到焦慮情緒有所消除。呼吸時(shí)動(dòng)作要一致，緩慢有節(jié)奏，腹部用力，呼吸盡最充分，同時(shí)擯棄一切雜念。