水土不服是怎么回事？水土不服怎么辦?
- 更新時間：2018-05-06
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水土不服是初到異鄉的人常遇到的情況，比如食欲減退、惡心、腹瀉、失眠、乏力等。人們常常用“換水土”來加以解釋這現象。
實際上，這些不適感的產生的確與水土不同有一定的關系。微生態的失調可能要為其中的很多癥狀負責。離開故土來到新地方的人膳食結構不可避免地要發生變化，這樣的變化同樣會體現在腸道的微生態環境中。在人體腸道中，生活著種類繁多、數目驚人的腸道菌群。它們在維持人體正常消化吸收功能方面扮演著極其重要的角色。這些微生物的組成及相對比例是在長期的生活中逐漸形成的。
另外，除了生理因素之外，精神因素也不容忽視。語言、習俗、人際關系以及生活條件的改變需要一段適應的時間。這會在精神情緒等層面產生影響，使人出現失眠、乏力等癥狀。
第六批全國老中醫藥專家學術經驗繼承指導老師、博導、武漢大學人民醫院中醫科主任宋恩峰說，小孩出現水土不服癥狀，可以采用食療，將茯苓、薏仁、白扁豆、山楂、山藥各10克，用水煎服3到5天，效果較好。
湖北省婦幼保健院兒童消化科主任胡赤軍表示，水土不服一般與腸道菌群失調有關。為防孩子水土不服，要注意保暖不能著涼，飲食清淡，生活有規律，最重要的是保持愉悅的心情。如果孩子出現水土不服癥狀，不要自己隨意購買藥物服用，應該及時就醫。